Kabak Çekirdeği Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Kabak çekirdeği yağının faydalarından önce, kabak çekirdeği öyle bir kuruyemiş ki çitlemeye başladığımızda güzel tadı ve aroması ile yemesini bir türlü bırakamadığımız besinlerden biridir. Sanki başka zaman bulamayacakmışız gibi bizi kendine şartlandırıyor, o an o tabaktakini bitirmemiz gerekiyormuş gibi emir veriyor.

Bu durum mutlaka herkesin başına gelmiştir diye düşünüyorum. Evet, yemesi bir o kadar güzel ve vazgeçilmez kuruyemişlerden biri olan kabak çekirdeği kalorisi bakımından biraz yüksek olsa da içerdiği faydalı besinler sayesinde doktorlarımız kabak çekirdeği ve yağını bize önermektedir.

7/24 her kesime hitap etmektedir. Aşağıda kabak çekirdeğinin faydalarından bahsedeceğiz. Kabak çekirdeğinin yağı cilde iyi geldiği gibi çekirdeği de bir çok hastalığa çare.

Ayrıca kavrulmuş kabak çekirdeğini kabuklu halde tüketmemiz bile sağlığımıza o kadar çok faydalı ki, çekirdeğinden üretilen yağının faydasını siz düşünün. Birçok kozmetik firması ve sağlık sektöründe de kabak çekirdeği yağının daha fazla tercih edilen bitkisel yağlar kategorisinde ön saflarda yer almaktadır. Bunu nedeni içerisinde bulunan vitaminler (A, B1, C,E), nişasta, çinko, potasyum, selenyum, fosfor ve bitkisel protein bakımından zengin bir besin olmasıdır.

Kabak Çekirdeği Yağının Cilde Faydaları

• Kabak çekirdeği yağının içinde bulunan E vitamini cildinizdeki kırışıklıklara karşı etkili olup önemli sonuçlar alınmaktadır. Göz kenarlarınızdaki kırışıklıklara ve diğer bölgelerdeki kırışıklıklara bu yağı uygularken bir krem sürer gibi cildinize harici olarak uygulamalısınız. Aynı zamanda Doğru ve düzenli bir şekilde uyguladığınızda gözleriniz canlı, daha genç ve sağlıklı görünmesi içten bile değil. Ayrıca E vitamini cildinizin kendini yenilemesine ve oluşan lekelere karşı güzel sonuçlar elde edilmektedir.
• Kabak çekirdeği yağı bir vitamin deposu olup ( omega-3, omega-6, demir, A) vitaminlerini yoğun miktarda bulundurduğu için zararlı ve kötü hücreleri tedavi etmekte ve kanser riskini yavaşlatmaktadır.
• Kabak çekirdeği yağında antienflamatuar ve antioksidan etkisi yaratan çinko ve selenyum gibi mineraller vücudumuzda oluşan iltihaplı hastalıklara karşı etkili bir yağ olduğu söylenmektedir. Kullananlar memnuniyetini dile getirmektedir. Ayrıca içindeki antioksidan etkisi damar tıkanıklıklarını açmada ve kolesterolü dengelemede fayda sağlamıştır.
• İçinde bulunan doymamış yağ oranı bakımından oldukça zengin olan kabak çekirdeği yağı hem sağlığımız açısından önemli bir yere sahip olup hem de vücudumuza zararlı madde oluşturan trigliseridin üretimini en aza indirmektedir. Aynı zamanda vücutta üreyen parazit dediğimiz şeritler ve bağırsak kıl kurtlarını dökmede önemli katkı sağlayarak sağlıklı bir vücuda kavuşmamıza yardımcı olmaktadır.
• Prostat hastalığında önemli faydası olan kabak çekirdeği yağının bileşenlerinde bulunan karotenoit ve fitesterol gibi maddeler erkeklerdeki prostat riskini en aza indirmeye yardımcı olmaktadır. Bazı insanlarda meydana gelen prostat büyümesini ve oluşmasını önlemede güzel sonuçlara ulaşılmıştır.
• İçinde bulundurduğu fosfor sayesinde kemik gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Genellikle ilerleyen yaşlarda görülen kemik erimesi (osteoporoz) hastalığında düzenli bir şekilde kullanıldığı zaman sonuçlarını er ya da geç göreceksiniz. Aynı zamanda kemik erimesi (osteoporoz) hastalığına geç kalmadan erken tedavi ile ilerlemesini engelleyebiliriz.
• Kabak çekirdeği yağının faydaları devam etmekte olup içerisindeki esansiyel yağ asitleri sayesinde sağlıklı dokulara ve damarlara siper olmaktadır.
• Bu yağ mide bulantısı şikâyetleri olanlarında derdine çare olmaktadır. Özellikle daha çok sabahları medya gelen mide bulantısını gidermekte olup, vücutta biriken toksinleri deforme etme yönünden etkilidir.
• Hormonların düzensizliğini dengelemekte kullanılmaktadır. Çünkü hormonlar dengesiz olduğu zaman kısırlık meydana gelebiliyor.

Kabak çekirdeği Yağı Ne İşe Yarar?

• Kan dolaşımını düzenler.
• Prostatın büyümesini ve erken tedavi ile oluşmasını engeller.
• İçindeki fosfor sayesinde kemikleri güçlendirir. Kemik erimesini tedavi etmekte kullanılır.
• Cildimizdeki kırışıklıkları en aza indirmeye yardımcı olur.
• Sağlıklı doku hücrelerini ve kan damarlarının korunmasında etkilidir.
• Ani bir kalp krizi durumlarında koruyucu olarak görev almaktadır.
• Mat, kırık, deforme olmuş saçlarda olumlu etki yaratarak canlı ve parlak olmasını sağlamaktadır.
• Ayrıca saç dökülmelerine karşı kullanılabilir.
• Düzensiz hormonların dengeye gelmesi için kullanılmaktadır.
• Cilt lekelerine ve cildinin kendisini yenilemesi durumlarında kullanılmaktadır.

Kabak Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?

Gelelim kabak çekirdeği yağının kullanılışına bu krem harici olarak cilde sürülerek uygulanmakta olup, diğer bir kullanım şekli ise oral olarak ağızdan alınmasıdır. Sorunlu bölgeye daireler halinde ovarak ve masaj yaparcasına uygulayın ki bu yağ oraya tam olarak nüfuz edip etkisini hemen göstermeye başlasın. Ağızdan oral olarak alınarak da kullanılabilir ama bazı insanlar yağı kendi başına tüketemedikleri için kullanımında sıkıntı yaşayabiliyor.

Sizde bir su bardağı ılık su ile karıştırıp öyle deneyebilir ve rahatlıkla tüketebilirsiniz. Günlük doz olarak aç karına iki çay kaşığı önerilmekte ve fazla kullanımda sıkıntı yaşayabileceğinizi unutmayınız. Tabii ki öncelikle doktorunuza başvurarak kullanmanızı öneririz.

Kabak Çekirdeği İle Sağlıklı İçecek Tarifi

Tarlanızdan yetişen veya bir sebze halinden bal kabağı alıp, bu kabağın çekirdeklerini çıkarıp bir kâsenin içine koyunuz (yarım su bardağı bal kabağı çekirdeği olsa yeterli ) ve üzerine 2 veya 3 çay bardağı su ilave ettikten sonra bir gün bekletip, bekletilen karşımın suyunu süzüp çekirdekleri temiz bir suya koyuyoruz.

Yani yarım su bardağı çekirdeği bir su bardağı temiz suyun içine atıktan sonra içine 3 adet hurma atıp bunları güzel bir şekilde blendırla ezerek birbirlerine iyice karışmasını sağlamalıyız.

Elde edilen karışımı bir süzgeç yardımıyla süzüp içine bir çay kaşığı tarçın ilave edip afiyetle içebiliriz. Tadı ve aroması ile içmesi bir o kadar keyifli, sağlığımız açısından da çok sağlıklı ve faydalı bir karışımdır. Herkes kolaylıkla yapabilir.

Kabak Çekirdeği Yağının Yan Etkileri

• Hamile ve emziren kadınlar kullanmak isterse mutlaka bir uzman doktora başvurması gerekmektedir.
• Günlük doz miktarı iki çay kaşığı önerilmekte, aşırı tüketimden kaçınmalıyız.
• Alerji durumları oluşabilir. Alerjinizin olup olmadığını öğrendikten sonra kullanmalısınız.
• Bazı tansiyon hastaları doktor tavsiyesini dikkate alması gerekmektedir. Yan etki yapabilir.
• Eğer başka hastalık için ilaç kullanıyorsa uzman bir doktora danışmalıdır.
• Benim sağlık problemim yok diye hemen kullanmanız önerilmez.

Kabak Çekirdeği Yağının Fiyatları?

Bu yağ mevsime, üretildikleri yere göre, markasına göre fiyat değişikliklerine rastlanabilir. Genel olarak 250 ml ambalajlı şişelerde satılmakta olup, fiyatları 40 TL ile 70 TL arasında değişiklik göstermektedir.

Kabak çekirdeği yağı aynı zamanda kapsül formunda raflarda yerini almıştır. Bütçeye uygun davranıp ona göre almak daha iyi olacaktır. Bilindik markalardan almanızı tavsiye ederiz. İster internet üzerinden ister eczaneden satın olabilirsiniz.

Kabak Çekirdeği yağının faydaları hakkında bilgiler verdim. Kabak çekirdeği cilde oldukça faydalıdır. Kullanmanızı tavsiye ederim. Aynı zamanda cilt bakımı yazılarımıza bakmanızı tavsiye ederim.

Sivex Losyon Nasıl Kullanılır? adlı yazımız ilginizi çekerse okumanızı tavsiye ederiz.