Suna Dumankaya Kimdir? Suna Dumankaya Biyografi

Suna Dumankaya, Van’da dünyaya geldi. Bitkiler dünyasıyla ilgili bildiği her şeyi Türkiye’nin ilk lokman hatunu olan anneannesi Fatma Öktem’den öğrenmiştir. 

Fatma Öktem, yıllar boyunca doğa ve bitkilerden edindiği bilgiler ve bitkisel karışımlar ile Mustafa Kemal Atatürk’e bile şifa vermiştir. 110 yaşına kadar yaşayan Fatma Öktem, tüm sırlarını ve bilgilerini torunu Suna Dumankaya’ya öğretmiştir. Suna Dumankaya özel olarak yarattığı doğal formüller ile cilt bakımı konusunda ülkemizde gerçekten çığır açmıştır. 20 yıldır güzellik ve cilt bakımı alanında milyonlarca kişiyle bilgilerini ve sırlarını paylaşan Dumankaya’nın büyük katkıları vardır.

Suna Dumankaya Biyografi

1980 İhtilali’nden sonra eşi iflas eden ve genç yaşta eşini daha sonra da anneannesini kaybeden Suna Dumankaya, çocuklarına bakabilmek için güzellik salonlarında çalışmaya başladı. Anneannesinden edindiği bilgiler ve aldığı eğitimlerle birlikte 1990 yıllarda pek çok ünlüyle çalışmaya başladı. O yıllarda patlayan silikon vakalarıyla gündeme gelen birçok mağdur ünlüye hazırladığı yosun bakımıyla şifa verdi. Böylece kendisinin de ülkemizde yavaş yavaş adı duyulmaya başladı.

Hatta bir anda o kadar çok ünlendi ki Uğur Dündar ve Cenk Koray’ın televizyon programlarına bile çıktı. Bitki bilimi ile ilgili deneyim ve bilgilerini herkese ulaştırmak için altı tane kitap yazan Suna Dumankaya, 2007 senesinde Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nden bir teklif aldı.

Türkiye’de ilk kez doğal bitkilerden üretilen doğal cilt bakımı ürünleri ve kozmetik ürünleri Suna Dumankaya markasıyla üretilmeye başlanmıştır. 

Bu süreçten sonra Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Fitoterapi yani Bitki Bölümü’nde eğitim alan ve lisans derecesiyle mezun olan Suna Dumankaya Türkiye’nin ilk bitki bilim ve güzellik uzmanı olmuştur. 

Yıllardır pek çok ulusal kanalda programlara konuk olan, ulusal gazetelerde köşe yazarlığı yapan Suna Dumankaya’nın doğal karışımlarını satışa sunduğu bir de internet sitesi bulunuyor.

Suna Dumankaya Cilt Bakımı Kremleri

Ünlü güzellik uzmanı Suna Dumankaya’nın kendine ait bitkisel karışımların ve cilt bakımı ürünlerinin satışa sunulduğu sitesinde pek çok doğal ürün vardır.

12 Spf Yaşlanma Karşıtı Gündüz Kremi, güçlü formülüyle cildi nemlendiriyor. Üstelik cildi, güneşin zararlı ışınlarından ve güneş lekesi oluşumundan koruyor. 

Bu kremin içinde bulunan üzüm çekirdeği yağı, güçlü bir antioksidan etki sağlıyor ve hücreleri yeniliyor. Süt proteini cildi nemlendirirken, buğday içindeki vitaminlerle doğal bir eksfoliyatör işlevi görüyor. Cildi ölü derilerden arındırıyor, kırışıklıkları yok ediyor. Orkide, cilde nemin hapsedilmesini sağlıyor. Bu kremi her sabah temiz cilde uygulayabilirsiniz.

Yaşlanma Karşıtı Göz Çevresi kremi ise göz çevresinde oluşan koyu halkalar, göz altı torbaları, göz çevresindeki kaz ayağı ve kırışıklıkların yok edilmesini sağlıyor. Üstelik hassas olan göz çevresini, zararlı maddelere karşı koruyor. 

Bu göz kreminin içinde bulunan tripeptit maddesi ciltte botox etkisi yaratıyor. Böylece ince çizgiler ve kırışıklıkları pürüzsüz hale getiriyor. Pirinç ve soya proteinleri ise göz altındaki morlukları ve koyu halkaları iyileştiriyor. 

Nanokapsule E vitamini, cilde zarar veren serbest radikalleri önler. Cildi güçlendiren ve nemlendiren E vitamini, cilde sağlık kazandırır. A vitamini ise kırışıklık önlemeye yardımcıdır ve cildin esnekliğini arttırır. Bu kremi temiz cilde kazayağı ve kırışıklıkların tersi yönde hafif tampon hareketleriyle masaj yaparak uygulamalısınız.

Çay Ağacı Özlü Yüz Kremi ise cilt hücrelerini yenilemeyi amaçlayan bir üründür. Düzenli kullanım sonunda cildinizi sağlıklı ve güçlü hale getirir. Bu kremin içindeki üzüm çekirdeği yağı, antioksidan etkisiyle ciltteki toksinlerden arındırır. Cilde yumuşalıklık ve nemlilik kazandırır.

Çay ağacı yaprağı yağı, doğal bir temizleyici ve yatıştırıcıdır. Hamamelis virginiana, salvia officinalis, centella asiatica, thymus vulgaris, juniperus communis bitkisel karışımı ise yağmur ormanlarından gelir. Parlak ve pürüzsüz bir cilt elde etmenizi sağlar. Bu kremi, temiz cilde kuruluk hissettiğiniz an uygulayabilirsiniz.

20 Spf Kuru ve Kırışıklık Karşıtı Bakım Kremi her cilt tipine ve her yaştan kişinin kullanabileceği bir üründür. Bu krem, doğal bir güneş koruyucudur ve güneşin zararlı ışınlarını önler. Bunun yanı sıra içindeki hyaluronik asit, ciltteki yaşlanma etkilerini önler ve geciktirir.

Bu güneş kreminin içindeki bal kabağı, Q10 ve at kestanesi cildin nemli ve canlı hissetmesine yardımcı olur. Yaşlanma karşıtı özellikleriyle anti-aging bir kremdir.

Shea butter, cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar. Ciltte koruyucu bir katman oluşturan bu doğal yağ, cildin nemli olmasını sağlar. Susam yağı ise içerdiği Omega 6 ve Omega 9 yağ asitleriyle cildi besler ve sağlık kazandırır. Bu kremi, temiz cilde sabah ve akşam iki kez uygulamanız gerekir.

30+ Spf Güneş Koruyucu Yüz Kremi ise doğal bir güneş kremidir. Çocuklar, gençler ve yetişkinler tarafından kullanılabilir. Ciltte güneş lekesi oluşumunu engelleyen bu krem, tüm cilt tipleri için idealdir. 

Kremin içindeki kayısı çekirdeği C vitamini deposuyla cildi besler ve doğal ışıltı kazandırır. Papatya özü, cildi yatıştırır ve ferahlatır. Süt proteini ise cildi, derinlemesine nemlendirir. Güneşe çıkmadan 10 dakika önce bu güneş kremini cildinize uygulamanız ve günde en az 2 kez tekrarlamanız gerekir.

Hassas cilt bakım kremi ise kuru ve hassas ciltlerin dostudur. Kuru ve gergin cildi yumuşatır, ciltteki tahrişi yatıştırır. Ciltteki sebumu dengede tutar ve akne oluşumunu engeller. Cildin uzun süre nemli kalmasını sağlar. Bu kremin içindeki shea butter, cildin elastikiyetini arttırır, nemlendirir ve pürüzsüz hale getirir. Bu kremi temiz cilde sabah ve akşam uygulayabilirsiniz.

Kaş Kirpik Kremi ise kaş ve kirpiklerdeki kılları besler. Kaşların ve kirpiklerin volüm kazanmasını sağlar. Üstelik kaş ve kirpik kaybını engeller. İçindeki badem yağı kıl köklerini besler. E vitamini ise kıl köklerini güçlendirir ve onarır. Peptidler, cildin beslenmesini sağlar. Göz çevresini temizledikten sonra kremi nazik bir şekilde kaş ve kirpiklere her gün uygulamalısınız.

Suna Dumankaya Kitap

Ünlü güzellik uzmanı Geçmişten Günümüze Sağlık ve Güzellik, Doğal Güzelliğin Sırrı, Doğal Sağlık ve Güzellik, Mucize Formüller, Meslek Sırlarım ve Güzellik Sırlarım adında 6 değerli esere imza atmıştır. Suna Dumankaya, bitkiler ve doğal güzellik sırlarıyla ilgili tüm bilgilerini yazdığı 6 kitapta anlatmıştır. 

Suna Dumankaya Maskeleri

Deneyimli güzellik uzmanı Dumankaya’nın paylaştığı doğal reçeteler pek çok cilt problemini mucizevi bir şekilde çözmektedir. Bizde, sizler için birkaç doğal reçetesini paylaşıyoruz.

Porselen Bir Cilt İçin Yüz Maskesi Tarifi

Bu maske ciltteki gözenekleri küçültür, siyah noktaları, sivilce ve lekeleri yok eder. Haftada 3 kez düzenli kullandığınız takdirde porselen gibi pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

1 çay kaşığı mısır unu, 1 çay kaşığı kil, 1 çay kaşığı krem ve 3 çay kaşığı suyu bir kasede karıştırın. Bu maskede kullanacağınız kremin el ya da yüz kremi olması fark etmez. 

Bu maskeyi temiz cilde 5 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla durulayın. 

Canlı ve Güzel Bir Cilt İçin Yüz Maskesi Tarifi

Bu maske ciltteki yorgun ve cansız görünümü yok eder. Dinlenmiş, genç ve canlı bir cilt görünümü elde etmenizi sağlar. Haftada 1 kez düzenli kullandığınız takdirde sonuçları kısa zamanda alırsınız.

1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış elma suyu, 1 yemek kaşığı beyaz kil, 1 tatlı kaşığı salatalık suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını cam bir kasede iyice karıştırın. Bu maskeyi temiz cildinize uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Ardından nemlendirici uygulamayı unutmayın.

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Yüz Maskesi Tarifi

Bu maske cildin yumuşak, sağlıklı ve pürüzsüz olmasını sağlar. 

1 miktar saf zeytinyağını, sıcak su ve 4 damla taze sıkılmış limon suyuyla bir kasede karıştırın. Bu maskeyi masaj yaparak cilde uygulayın ve 5 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayın ve sonra soğuk suyla durulayın. 

Daha sonra biraz saf zeytinyağıyla hafif bir masaj yapın ve 15 dakika bekleyin. Daha sonra ılık suyla ve soğuk suyla durulayın.

Doğal Peeling Tarifi

Bu doğal peeling sayesinde cildinizdeki ölü hücrelerden arınacaksınız. Daha temiz ve sağlıklı bir cilde kavuşacaksınız. 

1 limon kabuğu rendesi, aynı miktarda yulaf unu ve iki katı kadar buğday kepeğini karıştırın. Biraz gülsuyunu karışıma ekleyin ve maskeyi lapa haline getirin. Bu peelingi cildinize uygulayın ve 3 dakika sonra ovarak yüzünüzden temizleyin. Bu peelingi haftada 1 ya da 2 kez uygulayabilirsiniz.

Nemlendirici Doğal Bir Cilt İçin Yüz Maskesi Tarifi

Bu maske cildinizi yoğun bir şekilde nemlendirecek, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltacaktır. 

1 adet salatalığı rendeleyin ve suyunu sıkın. Cam bir kavanozda salatalık suyunu, yarım çay bardağı süt ve 1 yemek kaşığı badem yağı ile karıştırın. Bu temizleme sütünü kapağı kapalı olarak 3 gün buzdolabından bekletebilirsiniz. Kullanmadan önce kavanozu çalkalayın ve bir pamuk pede karışımdan döküp, cildinizi temizleyin.

Suna Dumankaya Leke Kremi

Suna Dumankaya ciltteki koyu lekeler ve güneş lekeleri yok etmek için evde yapılan doğal maskelere ekleyebileceğiniz doğal cilt rengi açıcı ve aydınlatıcı bitkisel malzemelerin karbonat, kayısı yağı, süt, aloe vera jeli, zeytinyağı, yumurta, yoğurt ve limon olduğunu belirtiyor. 

Suna Dumankaya Cilt Beyazlatma

Suna Dumankaya cilt lekeleri yok etme ve cilt beyazlatma yöntemleri şu şekildedir:

1) Çilek ile Lekeleri Yok Edin

Yüzünüzde oluşan lekeleri gidermenin en doğal yolu, çilek ile uyguladığınız maske olacaktır.

Malzemeler:

• Çilek
• Limon suyu
• Limon yağı

Uygulanışı:

• 2 adet çileği güzelce ezin.
• 2 damla limon suyunu ve 1 damla limon yağını ilave edin.
• Haftada 1 defa olacak şekilde lekeli bölgeye 15 dakika kadar uygulayın.
• Duruladıktan sonra güneşe çıkacaksanız mutlaka güneş koruyucu kullanın.
• Cildiniz yenilendiği için, güneş o an zarar verebilir.

2) Yoğun Lekeler İçin Etkili Formül: Patlıcan

Cildinizde birden fazla leke varsa ve bir türlü yok edemiyorsanız; 

Malzemeler:

• Patlıcan
• Karbonat
• Yoğurt
• Limon suyu

Uygulanışı:

• 3 dilim haşlanmış patlıcan, 1 çay kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı yoğurt ve 2 damla limon suyunu güzelce karıştırın.
• Macun kıvamında olana kadar harmanlayın.
• Cildinize sürülecek konuma geldiğinde uygulayabilirsiniz.
• Bekleme süresi 20 dakika yeterli olacaktır.
• Haftada 2 uygulama oldukça sağlıklı olacaktır.

Doğum Sonrası Lekeler İçin: Yumurta Maskesi

3) Doğum Sonrası Lekeler İçin: Yumurta Maskesi

Doğumdan sonra oluşan lekeleri yok etmek için Suna Dumankaya tarifleri listesinden sizler için yumurta maskesini seçtik.

Malzemeler:

• Yumurta
• Limon suyu
• Zeytinyağı

Uygulanışı:

• Yumurta kabuğunu toz haline getirene kadar inceltin.
• Bir damla limon suyu ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
• Lekelerden şikayetçi olduğunuz bölgeye uygulayın.
• Uykudan önce uygulamanız daha sağlıklı olacaktır.
• Düzenli kullanırsanız, cildinizin beyazladığını görebilirsiniz.

Suna Dumankaya Bal Maskesi

Cildi canlandıran maske

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı yaş maya
• 1 çay kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı bal

Yapılışı

Tüm malzemeleri krem kıvamını alıncaya kadar karıştırın. Ardından yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika bekledikten sonra yıkayın.

Suna Dumankaya Avakado Maskesi

Avakado maskesinin cilt tiplerine göre farklılıkları ve çeşitleri vardır. 

Normal Ciltler İçin Avokado Maskesi

Malzemeler;

• 1 avokado
• 1 çay kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı yeşil çay

Bir tatlı kaşığı yeşil çayı havanda ezin. Avokadoyu çekirdeğinden ve kabuğundan ayıkladıktan sonra onu da yeşil çayın üzerine koyarak havanda dövünüz. Üzerine yoğurdu da ekledikten sonra maskeniz hazır. Bu maskeyi doğal yollar ile temizlediğiniz cildinize sürebilirsiniz. 10 dakika bekledikten sonra durulayınız. İçerisindeki yoğurt, avokado ve yeşil çay cildinizin dinlenmesine, canlılık kazanmasına yardımcı olur.

Kuru Ciltler İçin Avokado Maskesi

Malzemeler;

1 tane avokado

1 tatlı kaşığı bal

Avokadoyu kaşıkla ezdikten sonra bir tatlı kaşığı balı karıştırın ve dekolte bölgesine dahil tüm cildinize bu karışımı sürün. Yaklaşık 10 dakika cildinizde bekletin ve daha sonra durulayın. Hiçbir işlem yapmadan günlük hayatınıza devam edebilirsiniz. Bu maskeyi haftada iki defa uygulayarak hem cilt kuruluğundan kurtulacaksınız, hem de cildiniz için sıkılaştırıcı etki yapacaktır.

Yağlı Ciltler İçin Avokado Maskesi

Yağlı Ciltler İçin Avokado Maskesi

Yağlı ciltler için avokado maskesi tarifi;

• 1 yumurta akı
• Yarım avokado
• 1 çay kaşığı limon suyu

Tüm bu malzemeleri bir kabın içerisinde kaşık yardımı ile ezin ve homojen şekilde karıştırın. Temizlediğiniz cildinize ve boyun bölgesine bu karışımı yukarıya doğru hareketler halinde sürün. 15 dakika bekledikten sonra durulayabilirsiniz. Düzenli uygulamadan sonra cilt nem dengesinin sağlandığını, lekelerinizin yok olduğunu, canlı ve mat görünen bir cilde sahip olacağınızı göreceksiniz.

Suna Dumankaya Aloe Vera Maskesi

• 1 çorba kaşığı hindistan ceviz yağı
• 2 çorba kaşığı süzme bal
• 1 çorba kaşığı aloe vera jel

Malzemeleri karıştırıp saç diplerine masaj yaparak uygulayın. Bu karışımı saçınızda 2 saat bekletin ardından bol suyla yıkayın.

Suna Dumankaya Zayıflama

Suna Dumankaya’nın kendi internet sitesinde verdiği bilgiler şu şekildedir; 

Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri (Altın Öneriler)

• Sabah ilk iş uyandığınızda bir büyük bardak suyun içine 2 damla limon sıkıp için.
• Kalori hesabı yaparak beslenin 1800 kalorinin üstüne çıkmayın.
• Eğer hareketsiz bir yaşamınız var ise günde kesinlikle 1 saat yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin.
• Gün 24 saat yani 1 gün içinde ortalama 2 lt su için. Çok az karbonat kullanıp suyun pH değerini artırırsanız iyi olur. Metabolizma hızlandırıcı etkisi yüksektir.
• 2 Tehlikeli beyaz olan Tuz ve şekeri öğünlerinizden azaltın. Şeker kullanmak istediğinizde doğal tane esmer şeker kullanın.
• Yemeklerde yağ kullanıyorsanız mümkün oldukça tereyağı ve doğal zeytin yağı kullanmayı tercih edin.
• Sabahları kahvaltınızı kesinlikle atlamayın. kahvaltı yapmayan kişiler kilo almaya mahkumdur. Vücudumuzdaki iç organların, beynin ve kasların fonksiyon gösterebilmesi için uyandıktan sonra en kısa zaman dilimi içerisinde alması gerekmektedir.
• Gün içerisinde açlık bastırdığı zaman ara öğünlerde sağlıklı diyet atıştırmalıklar ile açlığınızı yatıştırabilirsiniz.
• Yemeklerinizi yavaş yiyin tokluk hissi insan vücuduna 15 dakika sonra gelir. Ayrıca sindiriminizi kolaylaştırarak kilo almanızı engeller.
• Fast Food gibi hazır besinleri hayatınızdan çıkarın. Kızartma ve aşırı yağlı yiyecekleri öğünlerinizde tercih etmeyin.
• Ekmeği akşam ve öğle yemeklerinden çıkarın sadece sabah kahvaltısında belli bir miktarda tüketin 2-3 dilim şeklinde. Ekmek tercihinizde kepek ekmeği veya tam buğday ekmeği olsun.
• Öğünlerde yemeklerinizin yanında kesinlikle 1 kase salata veya yoğurt olmasına özen gösterin (1.)
• Stresten uzak durun, sürekli tartılmayın psikolojinizi olumsuz etkileyecek şeylerden kaçının.
• Kilo almamızı sağlayan en büyük etkenlerden biride midemizin bol yemeklere alışkın olup büyük olmasıdır. Göbek bölgesi için hazırlanmış olan 15 dakikalık evde ve her yerde rahatlıkla uygulayabileceğiniz egzersiz hareketini yazımızın sonunda paylaşacağız günlük olarak düzenli uygulandığında göbek bölgesindeki yağları eritip midenizi küçültecektir.
• Sağlıklı bir bireyin günlük ihtiyacı olan 8 saat uykuyu kesinlikle ihmal etmeyin.

İbrahim Saraçoğlu hakkındaki tüm detayları yazdığımız yazımız da ilginizi çekebilir. Göz atmanızı öneririz.

Youtube kanalımız: https://www.youtube.com/c/sosyolacom